孕妇喝什么汤好喝又有营养

孕妇营养汤推荐及饮食注意事项

女性发现怀孕后，孕期饮食营养是首要考虑问题。一般认为孕妇多喝汤水有益，因为汤营养丰富且利于胎儿吸收。那么，哪些汤既好喝又有营养呢？

鸡肉莲子汤：鸡肉富含蛋白质、氨基酸和矿物质，且胆固醇含量低，能促进人体新陈代谢、提高免疫力。莲子可清心平肝，是孕妇保胎佳品。鸡肉与莲子炖汤，有补气、保胎、增加营养的功效。
猪肉枸杞子汤：枸杞子能滋补肝肾、强健体魄，对常面对电脑的准妈妈而言，还可减少辐射伤害。猪肉铁元素含量高。猪肉与枸杞子做成汤，有助于预防妊娠缺铁性贫血，促进宝宝发育。

孕期健康饮食关乎胎儿发育，孕妈可多喝有益汤品补充营养。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。