孕妇高血糖可以喝酸奶吗

孕妇高血糖与喝酸奶相关问题

孕妇被查出高血糖，可能患有妊娠高血压，这在妊娠期间较为常见。为了宝宝健康，孕妇日常饮食需调理，应避免多吃高糖、高盐食物。部分孕妇怀孕后喜欢喝酸奶，那么孕妇高血糖能否喝酸奶成为关注问题。

孕妇血糖高可适量喝酸奶。酸奶由牛奶经乳酸菌发酵而成，与牛奶相比，降解了部分乳糖、蛋白质和脂肪，提高了可溶性钙和磷的含量，且其中的钙更易被人体吸收，利用率更高，对血糖、血脂影响不大。此外，酸牛奶中的乳酸菌能在肠道抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少孕妈肠道感染机会。

饮用时间与量：酸奶一般在早餐和加餐时饮用，每天1 - 2小杯。从补钙角度，晚上喝更好，因为晚间12点至凌晨人体血钙含量最低，利于钙吸收，且此时影响钙吸收的因素较少。
适量原则：高血糖孕妈喝酸奶要注意适量，否则易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶分泌，降低食欲，破坏人体内电解质平衡。
选择低糖酸奶：高血糖孕妇应挑选低糖酸奶，并将酸奶热量计入一天饮食总热量中。同时，要定期去医院检查血糖是否在正常范围，若医生不建议喝，就不能再喝。

孕妇患妊娠高血压需重视，要对宝宝和自己负责。

结论：孕妇高血糖可以适量喝酸奶，但要注意饮用时间、量、选择低糖产品并关注血糖情况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。