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三个月孕妇可以吃虾吗

三个月孕妇可以吃虾吗

三个月孕妇能否吃虾及吃虾的好处

孕妇怀孕三个月时已度过孕早期，腹中胎儿相对稳固。此时虽妊娠反应仍较强烈，但孕妇需积极补充营养。虾味道鲜美、营养丰富，那么三个月孕妇可以吃虾吗？

一、孕妇能吃虾吗

虾口味鲜美且营养丰富，可制作多种佳肴。虾类富含蛋白质，是孕妈妈补钙、补碘的首选食物，所以孕妈妈一般可以吃虾。不过前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，若对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。

二、孕妇吃虾的好处

补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃虾可有效补充蛋白质。
保护心血管系统：虾中的营养成分能很好地调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。
补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿开始发育骨骼，此时孕妇要注意补钙。虾含有很高的钙，孕妇吃虾有很好的补钙功效，可促进胎宝宝骨骼的生长。
补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量大，缺碘会出现流产、早产和先天性畸形等情况，所以孕妇吃虾补碘利于保胎安胎。

综上所述，怀孕三个月的孕妇只要对虾不过敏就完全可以吃虾，且吃虾有诸多好处。若怀孕三个月且喜欢吃虾，不过敏的情况下可适当多吃。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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