孕妇糖筛检查指南：注意事项与建议

糖筛（糖筛查）是孕期一项非常重要的检查，用于筛查孕妇是否存在妊娠期糖尿病的风险。妊娠期糖尿病可能对母婴健康带来不良影响，因此孕妇需要重视这项检查，并在检查前做好充分准备。以下是糖筛检查的注意事项与建议，帮助孕妇顺利完成检查并获得准确结果。

什么是糖筛？

糖筛是妊娠期糖尿病筛查的简称，通常在孕24-28周进行。通过口服葡萄糖后测量血糖水平，判断孕妇的胰岛功能是否正常。如果糖筛结果异常，医生可能会建议进一步进行糖耐量试验（OGTT）。

糖筛检查前的注意事项

为了确保检查结果准确，孕妇在糖筛前需要注意以下事项：

1. 检查前两周的饮食调整

• 减少淀粉和糖分的摄入，避免高油脂食品和含糖食品，例如巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量西瓜等。
• 控制主食摄入量，每餐主食量应小于100克（约2两），每日总量不超过250克（约半斤）。早餐避免喝大米粥，可用牛奶代替。
• 多吃蔬菜，每日摄入量不少于500克，以补充维生素和纤维素。
• 适量饮水并保持适度运动，饭后散步有助于消耗多余糖分。
• 水果摄入要限量，选择低糖水果如猕猴桃、黄瓜和番茄，并分散在正餐之间食用。

2. 检查前一天的饮食建议

糖筛或糖耐试验前一天，以清淡素食为主，减少米饭摄入。可以选择清炒苦瓜等有助于降血糖的食物。

3. 检查前的禁食要求

检查前一天晚上8点后不要进食，尽量少喝水，以确保空腹状态。

4. 喝糖粉时的注意事项

• 喝糖粉时不要太快，建议在3-5分钟内慢慢喝完。
• 喝完糖粉后尽量多走动，这样可以帮助消耗部分能量，降低血糖浓度。

5. 抽血时间的掌握

糖筛检查通常需要在喝完糖粉后的1小时抽血。例如，如果7:10开始喝糖粉，7:20喝完，那么需要在8:20抽血。

糖筛检查的重要性

妊娠期糖尿病可能导致胎儿过大、早产、难产等风险，同时增加孕妇患糖尿病的长期风险。通过糖筛检查，能够及早发现潜在问题，及时采取饮食控制、运动或药物治疗等干预措施。

总结

糖筛是孕期健康管理的重要环节，孕妇应按照医生建议做好检查前的准备工作，以确保结果准确。通过科学的饮食和生活方式调整，可以有效降低妊娠期糖尿病的风险，保障母婴健康。

参考资料：妈妈网