月经期洗头发好吗
女性经期洗头相关问题解析
经期能否洗头
女性每月会经历一次月经，经期身体素质相对较弱。很多女性知晓经期不宜洗头，担心引发痛经或头痛，但仍有人不在意。实际上，经期最好不要洗头。月经来潮时，盆腔充血，身体其他部位血流减少，头部血液也相应减少。此时头皮遇冷水，头皮血管收缩，血液减少且不畅，导致血液循环不佳。不过，七天不洗头不太现实。应尽量避免在月经量最多的头两天洗头，洗头最好用30 - 40度热水，且速度要快，洗完尽快吹干。所谓经期洗头会得头风病，并无科学依据，一般说经期不洗头是怕洗头后受凉，所以用热水洗头并吹干即可。
经期洗头的危害
- 痛经：中医认为头为六阳之首，子宫为任脉起点。经期血液循环本就差，洗头会使血液集中至头部，影响子宫血液循环，导致子宫内血液无法顺利排除干净，易造成经血量减少或经痛。
- 头痛：发根毛孔张开时受风寒易导致头痛，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚属阴，头为六阳之首，阴阳相背时头痛更严重。若头发未完全干就就寝，身体抵抗力和代谢力低，易引发各种毛病。
经期洗头的注意事项
- 最好不在月经来的前两天洗头，此时女性身体抵抗力低下。
- 若一定要洗头，可选择在第三天的白天。
- 洗头时间不宜过长。
- 洗完后马上把头发吹干，头发干后再戴帽子或上床睡觉，否则易出现头痛症状。
综上所述，女性经期需关注能否洗头、洗头危害及注意事项，多加注意才能呵护好身体。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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