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痛经的原因及治疗方法

痛经的原因及治疗方法

女人痛经的原因及治疗方法

痛经原因

  1. 饮食习惯不好：白领工作压力大、过度思虑，生育延迟、没时间吃饭、盲目节食减肥、偏好重口味等，易导致月经失调，引发痛经。
  2. 工作压力大：长期超负荷工作使女性神经处于紧张状态，对疼痛过分敏感，经期易出现痛经。
  3. 作息时间不规律：白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒、劳累过度，会造成月经不调，引起痛经。
  4. 经常受寒：经期女性受寒，会使盆腔内血管收缩，导致卵巢功能紊乱，出现月经量过少、闭经或痛经。
  5. 精神紧张、脾气大：女性激动生气时，体内释放的毒素会加快血液流动、改变体内正常机制，加重痛经。
  6. 喜欢喝酒、吸烟：吸烟和过量饮酒的女性中，25% - 32%会因月经不调就医。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性，月经不调概率是不吸烟喝酒妇女的3倍。
  7. 内向孤僻：具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下，易停经和出现痛经。

中医穴位按摩缓解痛经方法

  1. 双手掌相互摩擦至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩约200次。
  2. 点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。
  3. 以小鱼际掌揉关元、气海穴，各1 - 2分钟。
  4. 仰卧位，双脚蹬空如骑自行车，约2分钟。
  5. 调整呼吸，练习腹式呼吸及逆式呼吸。

痛经可大可小，需引起重视并早日治疗，平时应关注自身状况，避免经期才发现痛经严重。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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