13岁女孩痛经的食疗治疗方法

13岁女孩正处于懵懵懂懂的年纪，此时一般刚刚开始来月经，痛经是让孩子比较痛苦的事。很多人认为痛经最好不采用药物治疗，而是从饮食等方面进行调理。以下为您介绍13岁女孩痛经的食疗治疗方法：

• 玄胡益母草煮鸡蛋

  材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。做法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右，饮汤吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

• 乌豆蛋酒汤

  材料：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。做法：将乌豆与鸡蛋加水同煮。功效：具有调中、下气、止痛功能，适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

• 姜艾薏苡仁粥

  材料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效，适用于寒湿凝滞型痛经。

• 益母草香附汤

  材料：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。做法：将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎，饮汤食鸡肉。功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。

• 山楂桂枝红糖汤

  材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30 - 50克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

• 姜枣红糖水

  材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎，喝汤吃大枣。功效：具有温经散寒功效，适用于寒性痛经及黄褐斑。

• 姜枣花椒汤

  材料：生姜25克，大枣30克，花椒100克。做法：将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤，每日一剂饮用。功效：具有温中止痛功效，适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

• 韭汁红糖饮

  材料：鲜韭菜300克，红糖100克。做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用，红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内饮用。功效：具有温经、补气功效，适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

综上所述，这些食疗方法对缓解13岁女孩痛经有一定作用，妈妈们可根据孩子情况选择尝试。