怀孕的过程始于健康的卵子与正常的精子结合形成受精卵，并成功着床于子宫内膜。女性的卵子在整个怀孕过程中起着至关重要的作用，而在排卵期进行性生活更容易受孕是人们普遍了解的知识。以下内容将详细解析女性卵子的存活时间及排卵期的计算方法。

卵子在女性体内的存活时间通常为1至2天，排卵后24小时内是卵子受精能力最强的时间段。以下是更详细的说明：

• 卵子排出后，通常在48小时内保持活性，但受精的最佳时间为排卵后的24小时内。
• 精子进入女性生殖道后可存活2至3天，因此在排卵期前后进行性生活会增加受孕几率。
• 如果卵子未能与精子结合形成受精卵，通常会在48至72小时后死亡。
• 在少数情况下，女性可能会同时排出两个或更多卵子，若分别与精子结合，则可能形成双卵双胞胎或多卵多胞胎。
• 不成熟的卵子或卵巢不排卵是导致女性不孕的重要原因之一，占不孕症的15%至25%。

准确推测排卵期对于备孕女性至关重要。以下是几种常见且有效的排卵期计算方法：

1. 阿基诺法（数学公式法）

阿基诺法通过计算月经周期来推测排卵日。具体方法如下：

• 从下次月经开始的第一天往前推14天，即为排卵日。
• 例如，如果下次月经的第一天是第N天，那么排卵日为第N-14天。

2. 排卵试纸法

排卵试纸通过检测尿液中的黄体生成激素（LH）水平来判断排卵期：

• LH在排卵前24-48小时内会达到高峰值。
• 使用排卵试纸每天定时检测，当颜色接近高峰值时，应每隔12小时测试一次，直至检测出LH峰值。

3. 基础体温测量法

通过测量基础体温可以判断排卵期，具体操作如下：

• 连续6至12个月记录基础体温。
• 排卵后，体温通常会上升0.3-0.5℃。
• 每天早晨醒来后（保证6-8小时睡眠），在不进行任何活动的情况下测量体温。

4. 白带观察法

白带的变化也能帮助判断排卵期：

• 非排卵期的白带通常较干、粘稠、量少。
• 排卵期的白带则变得清亮透明，像鸡蛋清，拉丝度高。
• 这是由于排卵时雌激素浓度升高，刺激宫颈口柱状上皮细胞分泌大量白带。

只有在排卵期进行性生活，才能显著提高怀孕几率。因此，掌握排卵期的推测方法对于备孕女性尤为重要。