夏天用艾叶泡脚好吗
夏天用艾叶泡脚的探讨
多数人认为泡脚是冬季养生活动，实际上夏天泡脚同样有独特养生效果。很多女性泡脚时会加入艾叶，那夏天用艾叶泡脚好不好呢？
夏天用艾叶泡脚的好处
夏季湿气重，湿气阻滞脾胃，会出现没胃口、爱犯困、没精神、易烦躁等症状。夏天泡脚有助于祛除暑湿，预防热伤风，使人精神振奋、增进食欲、促进睡眠。中医认为艾叶是纯阳之品，顺应阳气生发，可驱除体内伏寒久湿，是夏季保健佳品，所以夏天用艾叶泡脚益处颇多。
夏天艾叶泡脚注意事项
- 艾蒿泡脚后，按摩脚底5分钟，再磕脚10来分钟，效果更佳。
- 使用频率不宜过高，一周2 - 3次即可，过于频繁泻火过多，对身体不利。
- 泡脚前最好喝点水，补充新陈代谢后的体液。
- 艾蒿泡脚水温宜控制在40 - 50度，有条件用木桶泡脚效果更好。
- 艾叶泡脚不能过于频繁，因其会将虚火、寒火往下引，导致头面部气血两亏、供血不足，引发头晕、头痛及情绪变化等。
女性朋友了解这些内容后，可知夏天适合用艾叶泡脚，有机会可尝试。不过艾叶泡脚虽好处多，但注意事项也不少，为避免影响身体健康，需牢记这些注意事项。
结论：夏天用艾叶泡脚有诸多好处，但要遵循相应注意事项，才能达到良好的养生效果。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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