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生姜艾叶泡脚有什么好处

生姜艾叶泡脚有什么好处

生姜艾叶泡脚的好处、方法及注意事项

生姜艾叶泡脚的好处

生姜和艾叶都有特殊芳香，用于养生益处颇多，最常见用法是泡脚。不同药材组合泡脚功效不同，以下是生姜艾叶泡脚的好处：

艾叶味辛、苦，性温，归脾、肝、肾经，芳香温散，可升可降，有温经止血、散寒止痛、降湿杀虫功效，泡脚能祛寒湿、降肝火。
艾叶泡脚可在冬季驱寒，调理十二经络、阴阳，去虚火、寒火，能治疗口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火寒火有关的疾病。
生姜泡脚可有效预防和缓解感冒头痛、口腔溃疡、牙周炎、动脉硬化、高血压、腰间疼痛、暗疮、精神衰弱等疾病。

艾叶生姜泡脚的方法

泡脚时间为20 - 30分钟，可根据自身喜好和情况而定。

注意事项

艾叶泡脚会生寒，需食用温性食物，同时要考虑自身身体状态，否则可能无法改善身体情况，甚至产生不良后果。
要选择专业工厂生产的艾产品，小作坊产的质量较差。
泡脚不宜太过频繁，一周泡2到3次对身体最有效。

生姜除泡脚外，泡水喝也有暖身效果，艾叶泡脚对消除湿疹、促进皮肤健康有帮助。

结论：生姜艾叶泡脚有诸多好处，但要掌握正确方法和注意事项，才能达到良好的养生效果。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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