精油护肤使用方法及注意事项

精油护肤功效概述

我们常听闻精油护肤有诸多神奇功效，如柠檬精油可美白，玫瑰精油能淡斑，茶树精油可消炎，薰衣草精油能平衡油脂等。那么，精油该如何用在脸上呢？下面为您介绍精油的正确使用方法。

精油使用方法

蒸薰法

• 香熏炉熏香法：把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5 - 6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，可营造不同气氛。
• 加湿机熏香法：在加湿机的水箱中直接加入5 - 8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
• 暖气机香熏法：将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

吸入法

• 居家吸入法：把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1 - 3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5 - 10分钟。例如薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
• 简单吸入法：将精油1 - 3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
• 长途开车人群：嗅觉易疲乏，需准备二至三种精油（如薄荷、罗勒、迷迭香等）交替使用才能发挥功效。

精油使用注意事项

• 怀孕妇女：要避免使用有通经功效的精油，使用这类精油会导致月经来潮，虽目前无证据显示会导致流产，但为谨慎起见，孕妇使用精油需经专人指导。某些较危险的精油如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等不可使用。
• 气喘者：不宜使用蒸气法吸入精油，或避免太强的蒸气，以免因过强蒸气使气喘病患者喘不过气，产生危险。

精油对白领的作用

白领每日面对电脑、手机、表格等工作，常出现昏沉、皮肤干燥暗沉、眼睛干涩等症状，可选择相应精油在闲暇时使用，既能放松自己，又能有效缓解疲劳。

综上所述，了解精油的使用方法和注意事项，能让我们更安全有效地利用精油护肤和缓解疲劳。