艾灸减肥法全解析

减肥方法概述

减肥方法多种多样，包括水果减肥法、减肥药、减肥茶、酵素梅、按摩等，但最有效且简单的是健身，不过健身需合理进行，盲目健身可能在不必要处练出肌肉影响美观。本文将介绍新兴的艾灸减肥法及艾灸减肥的穴位。

艾灸瘦身疗法

艾灸疗法能减肥瘦身、防病治病，在我国有数千年历史。春秋战国时期就已广泛使用，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中有“七年之病求三年之艾”的记载，历代医学著作中也多有提及。艾灸能激发、提高机体免疫功能，增强抗病能力，通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪吸收、增加排泄，从而达到瘦身功效。

艾灸瘦身穴位

• 大椎：位于第七颈椎棘突下。
• 腰阳关：在第四腰椎棘突下。
• 中脘：脐下三寸。
• 关元：脐下三寸。
• 居髎：在髋部，当髋前上棘与股骨大转子凸点连线的中点处。

艾灸瘦身的原理

1. 产生热效应：艾灸产生热，使皮肤毛孔扩张，药物快速渗透皮下直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率提高2.5倍，可提高细胞吸收营养的能力和速度。
2. 结合中药增效：艾灸可结合除艾草外的其他中药，灸材中加入名贵中草药后，药性成分在热力和灸力作用下快速到达病灶，通经活络、活化细胞。
3. 刺激经脉腧穴：能瞬间刺激经脉腧穴，打通经络。
4. 双向调节作用：人体经络腧穴有自我双向调节作用。
5. 热敏感传现象：艾灸后经络腧穴会出现透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等现象，或产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等非热感觉。

综上所述，了解这些艾灸减肥穴位并结合专业指导，经常进行针灸或按摩，有助于实现减肥目标，拥有完美身材。

注：目前暂无权威站点来源，建议在进行艾灸减肥时咨询专业医生或中医师的意见。