怎么能缓解孕吐恶心
怀孕早期，很多女性都会出现孕吐，恶心难受的情况，长时间的孕吐会影响孕妇的食欲，所以我们可以通过饮食，药物，输水，健身这几个方面来缓解孕吐，所以，我们现在就来看看怎么能缓解孕吐恶心？
首先可以通过饮食调节，减少食用脂肪过高，油腻，刺激性较大等食物，多选择食用一些新鲜的水果跟蔬菜，例如苹果，草莓，猕猴桃，山楂，西梅，芹菜，海带等都是不错的选择，可以多餐少食，这么可以减少胃部负担，不容易产生呕吐感，适量的增加一些酸性食物，因为酸性食物有抑制孕吐的作用，还可以开胃健脾，增加孕妇的食物，保证身体能够吸收一定的营养。
除了通过饮食调理，严重时还可以选择药物治疗，尤其是营养不良的女性，可以选择通过输水来缓解孕吐，这种方法对于缓解孕吐见效比较快，也可以食用一些维生素片或是胃复安，轻微的孕吐还是不建议食用药物的，因为药物对胎儿可能会有影响，还可以搭配饮用一些柠檬汁，葡萄汁，苏打水。
孕期也是需要锻炼的，孕期坚持锻炼不仅可以缓解孕吐，还可以促进体内胎儿的发育，例如孕妇瑜伽，跑步，散步，游泳等都是不错的选择，因为运动过程中可以分散孕妇的注意力，减轻孕吐引起的恶心跟难受，除此之外，每天还要保持好心情，学会自我调节，良好的心情除了可以提高食欲，还可以帮助胎儿成长。
大家可以根据自身的情况选择适合自己的方法，除了以上为大家推荐的几种方法外，还要保证每日有充足的睡眠，远离烟酒，远离辐射，避免着凉，孕吐时尽量转移自己的注意力，孕吐严重时，应该及时的就医，听从医生的指导治疗。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？