孕妇血糖怎么控制好

孕妇血糖控制方法

在妊娠期间，孕妇若不好好控制血糖，会对母体和胎儿造成伤害。孕妇血糖过高可能致使胎儿畸形，血糖过低不仅会让母体晕厥，还可能导致胎儿缺氧。以下是孕妇控制血糖的方法：

孕妇血糖高时，只能食用低脂肪、低糖食物，不能随意进食。同时要调节饮食习惯，避免暴饮暴食，以防体重难以控制。平时可多吃热量低、不含脂肪的水果和蔬菜，但要避开高糖水果。

孕妇应遵循少吃多餐原则，根据体型调整食物结构和热量。可将一日三餐改为3大餐和3小餐。

孕妇适当运动能消耗更多糖分、代谢体内脂肪以控制体重。不过，孕妇不适合剧烈运动，较适合做瑜伽、体操等。运动时若感觉疲倦，要循序渐进，不可操之过急。

若孕期血糖升高情况严重，经过食疗和偏方无效，就需服用药物。

孕妇控制血糖需从饮食、运动等多方面入手，严重时需用药，以保障母体和胎儿健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。