小孩子怎么练专注力

学龄前是儿童培养专注力的关键时期。在这段时期内，一旦家长不注重培养小孩的专注力，不仅会导致小孩出现注意力不集中，还会导致小孩出现自控能力差，情绪不稳等情况。那么，小孩子怎么练专注力呢？

1、多鼓励，不要干扰孩子做喜欢的事情。当孩子专心做小手工或看小动物忘记吃饭时，家长不要打扰孩子，要多耐心等待。要知道，当孩子沉浸在自己的兴趣中时，就是在不经间培养自己的注意力。

2、提高孩子的抗干扰能力。这对培养专注力非常重要。干扰因素有很多，比如内心情绪、心理压力、学习恐惧、异常兴奋、悲伤等。简而言之，要让孩子学会了控制自己的情绪。

3、大声读书。大声读书有利于训练注意力，每天可留出10到20分钟的时间让孩子挑选自己喜欢的读物，大声读给家长听。大声读书是一个让孩子的嘴巴、眼睛和大脑相互协调的过程，在读书的过程中要尽量做到不读错、不漏读。家长也要专心的听，并且给出中肯的评价。

4、做孩子感兴趣的事情。无论是大人还是小孩，遇到自己感兴趣的事情都会更加专注。所以对于孩子来说，可以让他们做更多自己感兴趣的事情。比如孩子喜欢看书，可以多留时间给孩子看书。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。