小孩子吃鱼肝油可以直接吞吗

有很多小孩都不爱吃鱼，尤其是他们有过一次被鱼刺卡喉的经历后更是如此，如果小孩一直不吃鱼，会对身体健康不利，所以很多家长会选择给孩子吃鱼肝油，那么小孩子吃鱼肝油可以直接吞吗？

小孩子吃鱼肝油不可以直接吞服，因为孩子还小，在吞咽的时候有可能会出现鱼肝油卡住喉咙的情况。如果孩子在一岁以下，吃鱼肝油时应该将鱼肝油外皮拨开，然后将里面的鱼肝油滴到孩子的嘴里。如果孩子已经超过两岁了，因为孩子的咀嚼功能有所提高，可以直接让孩子咬碎后吃下去。

小孩子一定要坚持吃鱼肝油，三岁以前可以连续吃3-4个月后暂停一段时间，之后再接着吃。小孩子吃鱼肝油通常上午吃会比较好一些，如果孩子不爱吃，可以将鱼肝油滴到孩子的粥饭里、奶粉里。

在平时还可以多给孩子吃一些含钙比较多的食物，比如海带、鱼汤、虾皮等，还可以多吃一些含有维生素D比较多的东西，比如动物肝脏，以促进钙的吸收。多吃含有维生素A的东西，比如胡萝卜、蛋黄等。另外还可以多带孩子去外面晒太阳。

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