孕妇孕晚期吃啥开胃
孕妇孕晚期吃啥开胃
在怀孕早期，孕妇受早孕反应影响通常胃口不佳，到怀孕中期胃口会逐渐好转，但部分孕妇在怀孕晚期又会出现没胃口的情况，此时可多吃开胃食物。以下为您介绍几种适合孕晚期孕妇开胃的食物：
- 酸菜：具有开胃、去腥味的作用。孕妇孕晚期没胃口时，可在饮食中适量加入酸菜，如食用酸菜扣肉、酸菜鱼等，既能开胃，又能补充营养。
- 土豆：富含膳食纤维和维生素B6，有良好的止吐效果。若孕妇感觉没食欲，可吃土豆，做成醋溜土豆更能增进食欲。
- 海带：含有丰富的钙、磷、胡萝卜素等。孕妇适当食用海带，不仅能开胃，还可补充钙质，缓解小腿抽筋症状。
- 苦瓜：其中的苦瓜素能刺激胃液分泌，加快肠胃蠕动，增强孕妇消化功能，提升食欲。
- 萝卜：孕晚期没胃口时，可做鲜酸萝卜汤喝，此汤有酸味，能加快消化，起到开胃、健脾的作用。
综上所述，孕晚期孕妇没胃口时，可选择酸菜、土豆、海带、苦瓜、萝卜等食物来开胃。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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