怎么可以提高孩子记忆力

如果孩子的记忆力好，在学习、工作时就能更轻松，将来取得优秀成绩的可能性也会更高，所以，家长有必要帮助孩子从小开始训练，提高孩子的记忆力，那么怎么可以提高孩子记忆力呢？

1、利用音乐：音乐不但能让识记内容更有趣，而且还可以使孩子的大脑负担减轻，让孩子更容易记住，记得更牢。可以让在音乐中反复诵读、听，有意识地强化训练。音乐能激发孩子的语言模仿潜能，能增强孩子的记忆力、语言能力。

2、规律睡眠：睡眠不规律容易导致孩子记忆力下降，家长要帮助孩子培养一个良好的睡眠习惯，可以给孩子制定睡眠时间表，让孩子严格遵守，规律睡眠有助于增强大脑功能，提高记忆力。

3、记忆力训练：有很多可以训练记忆力的方法，比如速读法、图像法以及导图法等，家长可以利用这些方法帮助孩子进行训练，让孩子在大脑中形成记忆，增强记忆力。

4、增强营养：在平时可以让孩子多吃一些含有磷脂、欧米伽—3脂肪酸的食物，比如鲑鱼等，另外还要多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比如蛋类等，能提高孩子的记忆力，让孩子变聪明。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。