幼儿睡眠的正确姿势是什么
幼儿睡眠的正确姿势
小宝宝出生后，每天大部分时间处于睡眠状态，通常每天要睡18 - 20个小时。随着孩子逐渐长大，睡眠时间会减少，但相比成年人，幼儿睡眠时间仍较长。那么，幼儿睡眠的正确姿势有哪些呢？
常见睡姿及特点
- 侧卧：是最常用的睡姿之一，建议右侧卧。右侧卧可避免心脏受压，还能预防吐奶，尤其适合刚吃完奶的宝宝，有助于胃内食物进入肠道。
- 俯卧：不少幼儿喜欢趴着睡觉，这种姿势能让宝宝更有安全感，获得更好的睡眠质量。但夜间俯卧若不注意，可能阻塞孩子口鼻，引起窒息，所以夜间最好不让孩子俯卧。
- 仰卧：也是常用睡姿，方便家长观察宝宝面部情况，且宝宝四肢可自由活动。不过，孩子仰卧时若吐奶，不易排出，可能呛入气管甚至肺内，引发吸入性肺炎。
通常幼儿睡眠会交替使用这三种睡姿。
结论：幼儿睡眠的正确姿势有仰卧、俯卧、侧卧三种，各有优缺点，应交替使用以保障幼儿睡眠健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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