幼儿什么时候喝奶最合适

很多孩子非常喜欢牛奶的细腻口感，有些孩子一喝牛奶就停不下来。但有句俗话说得好，过犹不及。所以，牛奶喝得太多也会给身体带来潜在的危害。那么，幼儿什么时候喝奶最合适？

孩子早晚喝牛奶比较好。牛奶含有许多维生素、氨基酸和钙。清晨喝牛奶有助于孩子的生长发育和营养。孩子晚上睡觉前喝牛奶，对营养的增加和睡眠的促进都有帮助，晚上喝牛奶对孩子的消化吸收也有好处。对于一岁以上的孩子，三餐的时候尽量不要给孩子喂牛奶，因为孩子的胃容量有限。

如果边吃边给孩子喂牛奶，会影响膳食中营养物质的摄入。因此，要保证营养均衡，吃饭和辅食时不要给孩子喂牛奶。

此外，孩子的身高尤为重要。随着生活水平的提高，人们越来越重视孩子的身高。饮食方面，需要注意合理搭配，不挑食，不偏食，保持孩子饮食均衡。

孩子可以酌情吃以下几种食物：

1.鸡蛋富含蛋白质和钙，对孩子身体有好处。

2.牛奶营养丰富，尤其是钙，保证了每天的牛奶摄入量。

3.鱼虾海鲜富含钙和蛋白质，有利于孩子身高的增长。

4.各种蔬菜水果也要均衡食用，因为富含维生素。除了注意饮食之外，通常还会允许孩子进行适当的运动，比如跳绳和击球。天气好的时候，允许孩子出去晒太阳。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。