如何快速哄小孩睡觉

小孩子比较吵闹，不喜欢睡觉，经常让父母无能为力，父母也不知道如何去哄自己的孩子，时间过长，就会导致父母休息不好，使大人过于劳累。那么，如何快速哄小孩睡觉呢？

哄小孩子睡觉也是很有技巧的。首先要保证卧室内环境的温度，要适宜睡觉，衣服不能穿的太多。其次，不能让小孩子吃的太饱，只需要在睡觉前适量的喂食就可以。可以通过音乐对孩子进行催眠。还可以轻轻抱着小孩子，给他营造出一种安全的环境，可以使小孩子很快的入睡。

在睡觉前，尽量让小孩子排尽小便，避免因为尿液胀醒，从而影响小孩子的睡眠，保持尿不湿的干燥。还有应该从小训练小孩子定时睡觉的习惯，避免小孩子因为父母溺爱养成不好的习惯。如果孩子入睡比较困难的话，出现又哭又闹的情况，可以适当去拍拍孩子，但是不要养成溺爱孩子的情况。

小孩子睡觉的卧室床要柔软，被褥要柔软。小孩子房间的灯可以选用比较柔和的光，避免因光线太刺眼而刺激到小孩子。切记对待小孩子不要过与粗鲁，在哭闹的情况下，也因该温柔的对待。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。