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青春期掉头发怎么办

青春期掉头发怎么办

青春期脱发问题解析及应对方法

青春期脱发的原因

  1. 遗传因素：若父母有脱发现象，孩子可能过早出现脱发。
  2. 营养因素：头发的生长发育与蛋白质、VC、矿物质密切相关，摄入脂肪过多会影响头发生长，引发脱发。
  3. 用脑过度：头部血液集中在脑部，头皮血液相对减少，长期如此会使毛囊营养不足，导致头发脱落。
  4. 内分泌因素：头发的生长与内分泌有关，甲状腺缺乏会引起脱发。
  5. 免疫功能障碍：红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
  6. 病灶感染：真菌、细菌及病毒感染可导致局部血管血栓或小血管炎，影响头发血液供应，造成脱发。
  7. 饮食及脂肪代谢紊乱：部分男青年过度食肉、酗酒，体内胆固醇过多使皮脂增加，影响毛囊血液供应，阻碍头发生长致脱发。
  8. 血虚肾亏：中医学认为脱发是血虚肾亏所致，精神压力过大时也可能出现。
  9. 头发受损：长期使用染发剂，2 - 20年可能出现脱发现象，常用电吹风、火钳、电热器烫发也会造成脱发。
  10. 天气原因：秋冬季空气干燥，头发易断裂。

青春期女生掉头发的应对方法

  1. 清洁护理：勤洗头、勤梳发可防秃头和头皮屑，每天早晚各梳发百次，刺激头皮、改善通风。
  2. 选用合适产品：选用滋养型洗发精保护发丝，洗发后用润丝精使头发柔顺好梳理，改善掉发情况。
  3. 保持健康生活方式：保持心情愉快、睡眠充足，维持身体健康，避免过度劳累。
  4. 饮食调理：多吃含铁质丰富的食物如黄豆、黑豆等；补充植物蛋白；多吃黑芝麻等黑色食物促进生发，常吃芹菜等防掉发；多吃海带等补碘食品，增强甲状腺分泌功能，利于头发生长。

本文全面介绍了青春期脱发的原因及应对措施，若青春期出现脱发情况，可参考学习。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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