夏天婴儿可以喝凉白开水吗

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很多人有喝凉白开水的习惯，夏天喝凉白水解渴，因此不少家长想给宝宝也喝凉白开水，但又担心影响宝宝健康。实际上，夏天宝宝可以喝白开水，不过不宜太凉，常温即可。因为孩子抵抗力差，喝太凉的水容易引起腹泻，若孩子处于腹泻期间则要喝热的。

天气热时要给孩子勤洗澡，穿衣盖被不要太厚，食物方面也要保持清淡。多喝水能加快身体循环排泄，宝宝适量喝凉白开还可增加对不同温度的适应能力，进而增强免疫力。然而，很多家长认为夏天天热喝点凉白开没事，却不知体内温度过高时喝凉白开会刺激胃。所以，不管冬夏，宝宝都不能喝温度过高或过低的白开水。

煮沸后冷却至20 - 30℃的白开水最适合宝宝，更易促进新陈代谢，增强免疫力。有些宝妈会放置一壶凉白开，喝时混合以获取适宜温度的水，但放置超过24小时的水不宜给宝宝喝。因为超过24小时后，空气中的细菌会进入水中，水中有机物分解会产生大量亚硝酸盐，亚硝酸盐对人体危害巨大。

结论：夏天婴儿可以喝白开水，但要注意温度，常温为宜，且放置超过24小时的水不要给宝宝喝。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。