如何缓解开学恐惧

大部分孩子在平时上学作业留的有些多，压力比较大，每次放学后写完作业基本上就到了睡觉的时候，没有多余时间玩耍，孩子最喜欢放假，放假后可以去做自己喜欢的事情，但是开学时间又快要到了，成了大部分家长的烦恼，如何缓解开学恐惧？

在开学前，家长可以提前做好开学的准备工作，比如给孩子做好思想工作，上学期间所学到的知识是现实生活中没有的，也可以跟孩子沟通，放假期间没有做完的事情，可以等到过礼拜天的时候一起完成。

孩子最怕开学，开学有写不完的作业，家长可以跟孩子多进行沟通，遇到困难的问题，可以和爸爸妈妈一起讨论研究解决，使孩子逐渐降低对作业的烦恼，同时也要调整孩子的作息时间，在临近开学前要帮助孩子将生物钟调节到开学后的状态，促使孩子慢慢适应。

让孩子逐渐理解上学和放假是生活中的常态，上学也一样有乐趣，使孩子逐渐减轻开学的恐惧。在日常生活中，家长可以和孩子多进行互动，比如积极学校的参加家长会，让孩子在学习中能感受到更多的乐趣，共同参与孩子的成长过程。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。