胃不好应该怎么注意

胃，这对于我们是很重要的。毕竟胃和我们饿消化吸收有关系，一旦胃不好，就会影响到消化功能，从而直接影响到人体对营养的吸收。很多人都很重视对胃的护理，但是胃不好的时候又不知道要注意什么。那么，胃不好应该怎么注意？

胃不好的人有很多要注意的方面，饮食方面是一定要关注起来的，生冷的，还有辛辣的食物都是不能吃的，这对胃部的健康有很大的影响，搞不好还容易引起急性肠胃炎的发作。当然油腻的食物，剩饭剩菜，还有烟酒也不能吃的。

除了关注饮食，胃不好的人一定要注意平时的劳逸结合，平时一定要运动，这可以促进全身的血液循环，还有助于胃肠道蠕动的增加，从而起到促进消化和吸收的功能。不过运动也要适量一些，不能太累，运动量一定要控制。

良好的生活习惯，比如三餐定时定量，保护好胃部，尤其是不要受凉，做好胃部的保暖工作，这些对于胃都是有好处的。此外，还有一个建议，那就是尽量少在外用餐，同时要注意休息和调节心情，负面情绪也会影响到胃部健康的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。