经常染头发吃什么排毒
染发后可食用的排毒食物
在现代社会，染发极为常见，在中国，很多女性都有过染发经历，甚至可以说没染过头发的女性会被认为有些落伍。然而，染发膏含有不少毒素，频繁染发会对身体和头发造成较大伤害。不过，染发后进入体内的毒素可通过食用排毒食物排出。那么，经常染发吃什么排毒较好呢？染发后应多补充维生素C以促进代谢和毒素排出，同时要多运动、多吃水果、多喝水，这样能更快排出毒素。以下为您介绍几种染发后宜多吃的排毒食物：
- 胡萝卜：富含维生素A、B2、B5以及蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素。
- 水：水是生命之源，人体每天排出（汗、尿）和补充的水量基本保持平衡。每天喝足8杯水，能健全人体免疫功能。
- 玉米、荞麦、莜麦：含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，易被人体吸收，还含有抑癌增殖成分。多食用可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇吸收。
- 薏仁：作为常用中药，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，尤其能抑制癌细胞繁殖。
如果想更好地呵护身体和头发，排出染发后进入体内的毒素，不妨多吃上述排毒食物。
结论：染发后可通过食用胡萝卜、水、玉米、荞麦、莜麦、薏仁等食物来促进排毒，保护身体健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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