如何去肝火又不伤脾胃
如何去肝火又不伤脾胃
如今，很多人都存在肝火旺盛的问题，这会引发诸多症状，像头晕、口干等。肝火旺盛不仅损害身体健康，还会让患者心烦意乱、容易发怒，因此及时去肝火很有必要。那么，怎样去肝火又不会伤及脾胃呢？
去肝火可采用疏肝清热的方法，这种方式能在去肝火的同时不损伤脾胃。在各类去肝火方法中，食疗是最为安全的。通过调整饮食来达到去肝火的目的，且不会伤及脾胃。
食疗推荐
- 枸杞茶：枸杞具有养肝护肝的作用，对肝脏有益。因睡眠不好、熬夜导致肝火旺盛的人，每天适量饮用枸杞茶，可清肝火、滋养肝脏，还能健脾胃。
- 陈皮小米粥：能行肝气，还有滋补脾胃的效果。做法是准备小米、陈皮、红枣和冰糖，先将红枣去核切片，把小米、陈皮洗净后一起放入锅中熬煮40分钟即可。
总之，通过疏肝清热的方法及合适的食疗，能有效去肝火且不伤脾胃。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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