体虚抵抗力差吃什么好
很多人都有体虚的症状出现，但是许多人只知道自己有一些不适的症状，但是却不知道这是因为体虚所引起的，所以可以通过调理饮食来改善体虚的症状，从而提高抵抗力，那么现在就来看看体虚抵抗力差吃什么好？
体虚抵抗力差与先天体质差，免疫力低下等原因有关，可以通过中医检查一下，喝一些具有调理肾气和滋补气血功效的中药，调理脾胃的中药等进行治疗的。平时建议还是做些有氧大的运动，快步走，慢跑能够增强体质，饮食上多吃一些水果蔬菜，补充维生素。
身体虚弱免疫力低下，多考虑平时气血亏虚，脾胃虚弱等疾病而引起的。平时应补气血、健脾胃等对症进行治疗，多吃山药，核桃，莲子，芡实，大枣，薏米等补气血，健脾胃的食物，食疗调理，应该多吃些富含有营养的食物，增强自己的抵抗力。根据病情的不同也可以选择一些中成药物进行调理，提高免疫力，预防感冒。均衡饮食，不要吃生冷食物。多休息好，还有要注意避免紧张焦虑情绪，要注意多控制，多放松。同时还应该注意加强锻炼，增强体质。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？