如何用食疗控制尿酸

痛风和高尿酸血症的食疗控制方法

随着生活水平的提高，饮食种类日益丰富，但痛风和尿酸血症患者却越来越多，且呈现年轻化趋势。许多三十多岁的男性已患上痛风性关节炎，发作时痛苦不堪。控制饮食是痛风和高尿酸血症的基础治疗，以下介绍具体食疗方法。

避免食用动物内脏和含糖饮料：动物肝脏嘌呤含量高，应少吃；很多年轻人喜欢喝含糖饮料，建议改掉此习惯，尽量多喝白开水。此外，不要过度饮酒，一周不超过两次，若痛风发作频繁，建议戒酒。
限制海鲜、肉类和豆制品的摄入：海鲜、牛肉、羊肉和猪肉嘌呤含量高，虽人体每天摄入蛋白质依赖这些食物，但要限制摄入量。同时，也不要吃太多豆制品。