女性怎样防乳腺癌

乳腺癌是一种女性的高发疾病，且各年龄层都有可能会患上乳腺癌，所以，许多女性都会特别担心自己是否会患上乳腺癌，所谓防范于未然，因此，做好预防措施很重要。那么，现在就来看看女性怎样防乳腺癌？

女性要预防乳腺癌要做到以下几点：

1、每天进行乳房自查

建议超过20岁的女性每天要自查乳腺，可在洗澡、睡觉前对着镜子观察乳腺外形是否有异常。按摩一下乳腺，自查异常包块与否；按压乳头后是否有异常的分泌物，如发现异常，要及时去医院就诊。

2、定期体检

尤其是高危人群，例如：生育时间晚，有乳腺癌家族史，未生育等，可每年去医院进行乳腺检查，包括乳腺彩超、乳腺钼靶等，可以发现癌前病变，并应及时治疗。

3、养成良好的生活习惯

包括戒烟戒酒，不熬夜、多运动、规律饮食等。

4、保持正确的心态

心态要保持积极向上，心情要保持愉快，少生气、少发怒，多微笑。

5、饮食健康

清淡饮食且以易消化食物为主，发性的食物尽量不吃，尤其已经患有乳腺增生的女性，如果有乳腺增生或纤维瘤的话，及时考虑手术治疗或中药治疗处理。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。