七岁小孩不吃菜怎么办

最近，国家放宽了生育政策，许多家庭都选择了再多生一个。孩子的养育问题也重新被放到了台面上，许多家长都对管理孩子的日常感到十分头疼。其中，孩子的饮食问题又是重中之重。那么，七岁小孩不吃菜怎么办呢？

儿童不吃菜会导致的缺锌，会使孩子身体出现多种异常，例如食欲不振、味觉减退、疲劳等多种症状。家长一定要严格控制儿童的饮食，不要让孩子吃太多零食。两顿饭的间隔最好保持在3个小时到4个小时，这样胃肠道就有一定的排空时间，容易产生饥饿感。

儿童挑食和偏食的不良习惯会影响其获得全面营养，也会影响身体的正常生长发育。家长应该帮他改正，但是不要太着急。

7岁的小孩如果对食物挑剔，要注意调整孩子的饮食习惯和结构，尽量调整食物的色、香、味，激发孩子对食物的兴趣，并逐渐增加蔬菜摄入量。孩子的免疫力较差，平时还要注意尽量避免去人流密集的公共场所，适当要多运动，如果免疫力仍然不佳，可以在医生指导下服用相关药物进行免疫调节治疗。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。