幼儿可不可以吃藜麦

现在的人不再满足于吃大米，面粉等，开始追求生活质量。尤其是一些有营养价值的食物受到了很多人的重视，藜麦因为营养价值很全面，再加上食疗功效很显著，受到很多人的喜欢，也有人想给幼儿吃。那么，幼儿可不可以吃藜麦？

幼儿，从年龄来看，一般指的是学龄前的儿童，从具体的年龄来看，应该已经超过一周岁了，所以可以吃藜麦。需要知道的是，如果是不到一周岁的小朋友，最好不要吃藜麦，毕竟这个不太好消化，太小的宝宝消化不了的。

藜麦，还是很受幼儿喜欢的，主要是因为它有着很特别的味道，对于食欲不旺盛的幼儿来说，适当吃一点藜麦可以在一定程度上增加幼儿的食欲。再加上藜麦中的脂肪含量，还有各种矿物质，维生素等都是很丰富的，这些营养物质对于幼儿的生长发育是很有利的。

给幼儿吃的藜麦，可以煮成粥，或者和大米掺在一起煮饭。藜麦，还可以和黄豆搭配在一起做成豆浆，这些都是很适合幼儿吃的。但是藜麦不太好消化，对于胃肠功能不太好的幼儿来说，要少吃一点，或者不吃。

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