小孩吃哪些食物补脑力

对于孩子而言，补脑是非常重要的，可以多吃些补脑的食物，促进孩子的大脑发育，能够改善孩子的大脑功能，尤其是在学习阶段，用脑量是非常大的，如果没有及时补充，就会出现注意力不集中，记忆力下降等问题，那么，小孩吃哪些食物补脑力？

小孩吃牛奶补脑力，这是不错的选择，而且牛奶很常见，早晨准备热的牛奶，既能为孩子补充能量，也可以满足蛋白质，有很好的补脑效果。核桃属于坚果类食物，含有丰富的物质，有利于大脑细胞的活动，因而也有不错的补脑效果。

想要给孩子补脑，多吃鱼肉也是好的，鱼肉的营养丰富，含有优质的蛋白质，可以让记忆力得到提高。鸡蛋同样具有补脑的效果，而且也是常见的食物，每天吃1-2颗鸡蛋，对,孩子的大脑发育会有帮助。

动物内脏对大脑发育也有帮助，例如猪肝，鸭肠等，含有多种维生素，以及铁元素等物质，能很好的滋补益脑，可以炒猪肝给孩子，味道也不错。还有玉米也可以补脑力，而且其中含有碳水，可以给孩子补充能量，让大脑运动更加灵活。

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