腹泻如何补充蛋白质

腹泻期间如何补充蛋白质

拉肚子即腹泻，主要表现为排便异常，具体症状为排便水分增多、粪便稀薄，且排便次数超过平时正常次数。很多人认为腹泻时应多补充蛋白质，那么该如何补充呢？

腹泻刚发作时，不适宜补充蛋白质。需等到腹泻恢复期，才可适当补充。且在恢复期开始时，补充量不宜多，之后可慢慢加量。

腹泻对健康影响较大，虽需吃滋补食物，但鸡汤、鱼汤等不适合腹泻刚恢复时食用。腹泻恢复期饮食应尽量清淡，适当增加蛋白质食物比重，待身体完全恢复后，才可恢复正常饮食。

总之，腹泻期间补充蛋白质要把握好时间、类型和量，遵循从少到多、从软到稍硬的原则，同时注意饮食清淡。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。