贫血的人能不能吃香菜

很多女性有贫血的现象，贫血对身体有很大的影响。贫血后会出现头晕、眼花、脸色苍白等症状。当发现身体出现贫血时，一定要及时补血，避免出现其他的并发症。轻度贫血可以通过饮食调理改善，那么贫血的人能不能吃香菜？

贫血的人能吃香菜，香菜里面含有大量的维生素C，原高于其他的蔬菜。适当吃香菜能促进人体的心脾两脏功能，还有助于气血流动。但是贫血的人不能吃以下这几种东西：

1、咖啡

咖啡里面的物质会抑制铁的吸收，喝了以后贫血会加重。建议将咖啡改成鲜榨的果汁，果汁维生素比较多，对身体有好处。

2、茶

茶也会抑制铁的吸收，还会在体内和铁形成不溶解的鞣酸铁，这种物质不容易被吸收。当身体缺铁的时候，会导致体内血红蛋白合成减少，从而加重贫血现象。

3、限制脂肪

每天摄入的脂肪过多，就会抑制人体的造血功能，对贫血患者消化吸收都有影响。所以平时要少吃油腻的食物，尽量吃清淡一点。

总之，发现身体贫血后一定要及时补血。贫血不严重可以通过饮食调理，多吃一些具有补血作用的食物。贫血严重的话要在医生指导下使用药物治疗。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。