肠胃胀气怎么回事

其实现在很多人的生活习惯可能都是不太正常的，就比如说有一些年轻人可能一觉睡到大下午，所以就没有办法按时的吃早餐，甚至午餐也没有办法正常的吃，这可能就会影响到肠胃的健康情况。肠胃如果出现了问题的话，对身体的影响也是不小的，那么肠胃胀气怎么回事呢？

如果说一下子睡到了大中午的话，整个人肯定是非常的饿的，所以起床洗漱完毕之后，可能就会一下子吃非常多的东西，而这就会导致肠胃出现胀气的情况，因为一下子给自己的身体补充太多的食物，就会导致肠胃蠕动的速度跟不上进食的速度，所以就会出现消化不良胃胀气的情况。

另外如果食物没有嚼的特别碎，就直接吞下肚子的话，也是会导致出现肠胃胀气的，因为食物体积太大，所以被消化的时间就会变长，而且还很有可能会导致出现胃积食。

除此之外，锻炼也可以防止胃胀气。因为如果缺少了体育锻炼的话，肠胃蠕动的速度可能就会变慢，没有办法及时的消化食物。此外吃了一些比较容易产气的食物，可能也会导致出现胃胀气。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。