经常爱感冒怎么办

感冒其实是很多人经常会出现的一种疾病，虽然说并不是特别严重，但是还是会有一点身体不舒服的感觉，尤其是如果出现了咳嗽鼻塞之类的症状的话，就会觉得整个人都很疲乏，而且如果感冒长时间不好的话，还可能会导致出现其他的并发症，那么经常爱感冒怎么办呢？

如果经常感冒，可能就是身体体质本来就比较弱，所以就比较容易受到病毒的侵害。那么有什么方法能够改善经常感冒的情况吗？

第一，其实可以适当的去做一些体育锻炼，因为经常运动能够帮助我们增强身体的体质，这样子对于病毒的入侵也会有比较好的抵抗。如果不是经常做运动的话，其实可以选择骑车，游泳慢跑之类的有氧运动，这些都是可以比较好的增强免疫力的。

第二，如果经常在室内工作或者是做其他的事情的话，一定要保持室内的空气流通多通风。这样子就能够促进室内空气的交换，减少病毒存在的时间。

第三，在天气突然变化时，需要注意衣物上的增加或者减少，让身体保持在一个适合的温度，这样也能避免感冒。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。