冬季宝宝怎么吃水果

冬天的时候，为了宝宝能更好的度过，父母都会购买很多食材，来达到保健防病的作用，水果可以补充体内的维生素，对身体而言很重要，有利于营养的多样化，但是，冬季宝宝怎么吃水果？

冬季宝宝吃水果要选择当季的，每次购买时不要太多，避免水果霉烂，尽量挑选新鲜的，像是表面有光泽，没有霉点出现的，挑选水果还需根据宝宝的体质，如果自身体质偏热，就要吃些凉性水果，有助于宝宝败火，要是有腹泻等问题，可以吃些苹果，或是煮成水喝。

当宝宝咳嗽感冒了，可以喝冰糖雪梨水，这样可以清肺热，而且喝起来很可口，宝宝容易接受，水果虽好，但是吃的时候也需适度，根据宝宝的年龄，还有身体的消化能力，来适量的选择水果吃即可，或是制作成果汁或者果泥，都比较好消化吸收。

无论饭前还是饭后，吃水果的时间都要把握好，宝宝的胃容量还比较小，饭前不能吃太多水果，以免影响正餐的摄入，饭后立刻吃水果的话，很容易形成胃胀气，还可能引起便秘，所以要在两餐中间食用，或是作为下午点心来吃。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。