平时大便稀怎么治疗

相信很多患者在日常生活中都有大便较稀的情况，而这种大便较稀的情况不会像正常大便一样是一团团的，而是很粘稠并且是稀状的，同时还很容易粘在便池上。那么平时大便稀怎么治疗呢？

1、少吃刺激性食物。在日常生活中，很多患者出现大便较稀的情况，都是因为喜欢吃一些生冷或者是刺激性的食物，比如说生活中常见的冷饮或者是啤酒。这些食物虽然可以及时满足人们的口舌之欲，可是也很容易造成消化不良，从而诱发此现象。

2、多运动。还有一部分患者出现此情况不排除是久坐造成的。就中医认为动则生阳，所以久坐就很容易造成身体循环不畅，同时也更容易让湿气产生堆积。而适当的运动不仅可以加快血液循环，同时也可以有效消除身体中的湿气。

3、喝酸奶。还有一些患者出现此症状，不排除是脾胃虚弱，或者是消化功能较差而引起的问题。这时候一定要适当喝一些酸奶，这样可以有效保持肠道内菌群平衡，从而修复受损肠粘膜。在这种情况下，自然可以有效缓解大便稀的现象。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。