流行性感冒的预防措施有哪些

每一年总有那么一段时间，是很容易会出现流行性感冒的。所以在这一段时间以内会出现非常多的感冒的情况，而且传染性也比较强，因此在这期间一定要多注意个人身体的防护，提高身体的免疫能力，才能够比较有效的降低病毒入侵的概率，那么流行性感冒的预防措施有哪些呢？

第一，如果是经常在室内工作或者是学习的话，一定要经常的开窗通风，要更换室内外的空气，要保持空气流通，因为流感基本上都是通过飞沫或者是其他的一些通道来传播的，所以如果不经常通风的话，就会导致细菌在一个密闭的空间里面一直的存在，是很容易会感冒的。

第二，在流感比较高发的一个时期，就不要经常去人群聚集的地方，最好不要去，而且要出行的时候也需要戴好口罩，注意个人的防护。

第三，要注意自己身体方面的保暖，避免受凉。如果经常在空调房内的话，还是建议带一件薄外套或者是其他的可以保暖的衣物。

第四，可以适当的做一些运动锻炼身体，这样也可以提高自己的身体免疫力，抗病毒的能力也会相应的有所提高。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。