经期间可以喝红糖水吗

红糖是营养价值很高的食物，它含有钙、镁、铁等多种营养物质。女性朋友对于红糖水都不陌生，有不少女性在来月经的时候，都会饮用红糖水，而且还会在红糖水中加入一些生姜。那么，女性在月经期间可以喝红糖水吗？

女性在来月经的时候，是可以喝红糖水的。红糖中含有很多的矿物质，而且铁元素含量颇高，这能够补充经期失血所造成的铁元素缺失。另外，经期饮用红糖水能起到舒经止痛的功效，非常适合经量较少、痛经的女性饮用。

红糖水有活血化瘀的效果，并且还能促进子宫收缩，能够加快血液循环，可以使月经更加顺畅的排出。不过大家要注意，如果平时月经量比较多的话，就不要喝红糖水了，否则很可能会导致月经量进一步增加。

在红糖里面含有钙、镁等元素，经期喝红糖水具有镇静的效果，不仅能改善经期不良情绪，还对痛经症状有缓解效果。现在很多女性都有宫寒的情况，这对生育是很不利的，而饮用红糖水就可以驱寒。大家可以在红糖水里面加一些生姜，这能够让驱寒的效果更出色。

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