红豆绿豆快速减肥法

走在人潮拥挤的马路上，你是否对身材曼妙的美眉们多看几眼呢？你是否非常羡慕她们呢？心动不如行动，如果你还在为自己胖胖的身躯而愁眉不展，那让小编来给你行动的机会吧，小编想说的是最快速的减肥方式不是跑步，不是喝减肥茶，而是红豆绿豆快速减肥法。

红豆绿豆减肥法的效果

红豆绿豆减肥法的效果是非学显著的，我们从其主要食材中的功效作用就可见一二。红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。另外，红豆本身有利尿作用，有助改善水肿。碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。绿豆含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。

红豆绿豆减肥法的注意事项

爱美之心人皆有之，但是减肥的前提是不能损害身体。所以说我们在用红豆绿豆减肥法时一定要注意与其相关的一些注意事项。绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之，且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。虽然绿豆有着很多功效，但是亦有不适之处。针对儿童常见病用药安全与饮食营养，孩子不宜喝大量绿豆汤。

减肥在大多数人看来是敢想却不敢做的事情，因为好多人因为减肥要节食，要跑步，这是非常困难的，却也是非常慢的一种减肥方式，但今天小编告诉你的却是只要经常"吃"就能快速减肥的方式，经过小编的介绍，你还在等什么，快来尝试红豆绿豆减肥法吧！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

红豆绿豆快速减肥法

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