小孩肥胖怎么治疗

现如今，很多家庭都只有一个小孩，为了让小孩更好成长，很多家长都会让他们吃好、睡好，玩好，这就导致有些小孩体重一直向上升，身材变得肥胖，既影响小孩外观，也不利于小孩健康。那么，小孩肥胖要怎么治疗好？

想要让小孩变瘦，首先家长需要调整小孩饮食结构，但不能让小孩节食减肥，否则会影响其肠胃健康，不利于小孩身体健康。一般来说，减少小孩零食的摄入，禁止小孩食用辛辣、油炸等不健康食物的食用，能够帮助小孩体重下降。

而且，小孩饮食最好少食多餐，不可让其过度饮食，这样小孩才能瘦下来。除了控制饮食外，小孩平时一定要多运动。运动对于改善身体肥胖有较好的效果。若是小孩长时间坐着、躺着，其体内脂肪会堆积，造成身材肥胖。

为此，小孩要制定好运动量，每天定时运动，不仅让小孩减肥，还能提高其身体体质。另外，养成良好的生活习惯也是帮助小孩体重下降的方式之一。小孩减肥时需要好好休息，不可熬夜生活。若是小孩睡眠不足，容易影响第二天的生活，不利于身体健康，不容易让他们减肥成功。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。