月子吃水果需要热吗

产后女性的身体比较虚弱，因此坐好月子就尤为重要，而坐月子期间，除了要吃一些有营养的食物之外，也要适当吃些水果，水果富含维生素和纤维素等物质，可以为女性身体补充更全面的营养，但是水果吃着比较凉，因而女性比较犹豫，那么，月子吃水果需要热吗？

月子吃水果需不需要热，可以根据实际情况来看，如果天气比较热的话，可以在常温的情况下吃水果，这样不会伤害到肠胃或者是身体，不用加热直接吃即可。但是如果是在冬天的话，建议女性还是将水果用开水捂一下再吃，这样吃了之后不容易损伤到肠胃。

坐月子吃的水果，尽量选择一些时令水果，还有温性的水果，不建议吃寒凉性质的食物，而且平时吃常温的水果就好，比如苹果、奇异果等，这类温性水果吃的时候可以不加热的。如果需要加热的话，最好不要用水直接加热，避免在加热的过程中损伤到了水果里面的营养物质，影响到了女性对营养的吸收。

如果是刚从冰箱取出来的水果，女性就不适合马上吃，需要在常温的环境下放置一会，等到水果的温度恢复正常，女性感到不凉了吃可以吃。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。