坐月子是什么意思呢

坐月子：产妇身体恢复的关键时期

坐月子是我国特有的传统习俗，但如今不少女性对此越来越不在意，甚至产后不坐月子。老一辈认为坐月子不能洗头、洗澡、碰冷水，然而随着医学发展，在科学指导下部分事情是可以做的，科学坐月子对身体并无不良影响。

女人坐月子指的是刚生完孩子后的产褥期。产后女性身体各项机能下降，需要一段时间恢复，最少30天才能基本恢复。若月子没坐好，易留下后遗症，对身体伤害大，因此坐月子是产妇身体恢复必须经历的过程。

饮食上，避免吃油腻辛辣和生冷食物，因为生冷食物会刺激子宫收缩，影响身体恢复。

总之，科学坐月子对于产妇身体恢复至关重要，需在生活和饮食等方面多加注意。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。