妈妈网知识库

知识库>亲子>月子>小坐月子吃什么水果好

小坐月子吃什么水果好

小坐月子吃什么水果好

女性小月子饮食建议

食疗背景

很多人在生活中讲究食疗，比如女性做小月子时，希望通过饮食调理身体，实现不吃药恢复健康的目的。

适合小月子吃的水果

苹果：味甘性温，富含维生素、果胶和矿物质元素等营养成分，可预防和治疗坏血病，有健胃、生津、涩肠等功效，还能降糖降脂，利于女性身体康复。
橘子：味道甘酸，性温，含有大量维生素，尤其是维生素C，能保护毛细血管。坐小月子期间吃橘子可增强女性抵抗力，预防着凉，还能在胃口不好时增加食欲。

小月子不建议吃的食物

茶水：茶叶中的物质会影响女性对铁元素的吸收，易导致贫血。
生冷食物：易使身体受风寒侵袭，损害身体，留下后遗症。

结论：女性坐小月子时可选择苹果、橘子等水果补充营养，同时应避免茶水和生冷食物，以促进身体更好恢复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科