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什么时候婴儿可以吃盐

什么时候婴儿可以吃盐

婴儿何时能吃盐及过早吃盐的危害

食盐是人们日常必备的调味品，但对于婴儿而言，不能随意摄入。从开始添加辅食起，父母就会面临诸多婴儿喂养难题，像婴儿不乖乖吃饭，或是精心做好的饭菜婴儿只吃几口就不愿再吃等，这让新手爸妈颇为头疼。

婴儿过早吃盐的危害

加重器官负担：婴儿体质未发育成熟，比成人脆弱。一般一周岁内婴儿的肾脏还未发育完全，无法有效渗透过多的盐。摄盐过多会加重肾脏和心脏负担，进而影响宝宝生长发育。
易引发疾病：高盐饮食会使口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，利于细菌、病毒在上呼吸道存活。同时，盐的渗透作用会杀死上呼吸道正常寄生菌群，造成菌群失调导致发病。此外，高盐饮食还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。
影响锌吸收：高盐饮食会影响婴儿体内对锌的吸收，导致婴儿缺锌，出现抵抗力低等一系列疾病，还会使体内离子平衡紊乱。
影响味觉发育：婴儿味觉极为灵敏，一点点盐就会让他们感觉有滋味。摄盐过多，即便婴儿感觉很咸，因无法表达，只能慢慢适应，最终口味会越来越重，严重影响味觉发育。

结论

鉴于上述危害，不建议1岁之前给婴儿吃盐。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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