6个月宝宝睡眠时间少怎么办

作为妈妈应该都知道，睡眠对于小宝宝来说是非常重要的，如果宝宝睡眠质量得不到保证，就会影响到宝宝的生长发育和身体健康，所以当妈妈发现宝宝睡眠时间少时，感到非常担心，想了解一下，6个月宝宝睡眠时间少怎么办？

随着宝宝的不断成长，睡眠时间确实会比以前要有所减少，但如果出现明显减少的情况，就要引起重视了，首先应考虑宝宝是否体内缺钙，血钙降低会引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝表现出睡不安稳、哭闹烦躁、枕秃等症状。

妈妈可以带宝宝去医院做个微量元素检查，就可以诊断出宝宝是否真的缺钙了，并根据宝宝缺钙情况进行及时补充，若是轻微的缺钙只需要调整饮食结构，让宝宝多吃些富含钙质和维生素D的食物来补充就可以了，若是严重缺钙，则需要通过钙补充剂来补充。

此外，宝宝白天玩的太兴奋，或者宝宝吃不饱感觉到饥饿，都有可能影响到睡眠质量，所以妈妈应避免让宝宝白天玩的太兴奋，控制好时间，就要哄宝宝睡觉，养成好习惯，同时还需要养成定时定量的饮食习惯，避免宝宝出现过饱或过于饥饿的情况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。