两岁宝宝喝什么补钙铁锌硒

两岁的宝宝正是身体成长发育的阶段，饮食的摄入成了宝宝身体发育的关键来源，因此妈妈们都会重视对宝宝的饮食喂养，除了蛋白质、脂肪、糖类等营养摄入外，微量元素的摄入也是必不可少的，那么，两岁宝宝喝什么补钙铁锌硒呢？

两岁宝宝可以喝补钙铁锌硒的口服液来进行这些微量元素的补充，也可以通过饮食方面来补充，例如紫菜汤、猪肝、猪肉、酸奶等，适量的吃些猪肉猪肝和酸奶，可以帮助宝宝补充维生素，还能调节身体的免疫能力，加快宝宝肠胃道蠕动，避免出现消化不良的症状。

两岁宝宝可以补钙铁锌硒的食物有很多，包括了鱼肉、虾、鸡蛋、奶类和奶制品、瘦肉、菌菇、坚果等，但是这些食物要注意合理搭配食用，不能只吃一种，避免营养不均。而且在烹调方式上，要注意清淡些，这样才有助于宝宝消化，并能更好的吸收食物中的营养。

一般来说，只要宝宝不挑食，且每天饮食营养均衡摄入的话，是不大会出现这种微量元素不足的情况，因此妈妈们要合理的给宝宝喂养，这样才能让宝宝健康的成长。此外，妈妈们还要多让宝宝运动和锻炼，这样才能拥有一个良好的体格。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。