儿童每天吃一个鸭蛋好吗

很多家长有给孩子吃蛋类食物的习惯，因为蛋类食物的营养丰富，经常给孩子吃蛋类食物对身体发育有好处。但是蛋类食物有很多，除了鸡蛋之外，还有鸭蛋、鹅蛋等，家长也不懂该给孩子吃什么，那儿童每天吃一个鸭蛋好吗？

鸭蛋与鸡蛋只是品种不同而已，其实都是蛋类中的一种，营养成分也比较相似，每天给孩子吃一个鸭蛋是可以的，可以帮助孩子补充身体发育所需要的营养。不过家长要注意控制量，不要给孩子吃的过多，如果一天当中吃好几枚鸭蛋，就会给孩子的身体健康造成负面影响。

鸭蛋的营养价值很丰富，含有大量的蛋白质营养，每天一枚鸭蛋会让孩子的免疫力增强，而且对孩子的皮肤也有好处。而且鸭蛋中的钙质含量也很高，孩子食用之后有补钙的作用，对孩子的身高发育也有帮助。

鸭蛋的蛋黄中还含有丰富的铁质，铁质对于孩子的成长非常重要，能够预防贫血。特别是营养不良的孩子，或者是贫血的孩子，更适合吃鸭蛋。不过在给孩子吃鸭蛋之前，要保证孩子不会对鸭蛋过敏，否则不宜食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。